孕期與睡姿分享

對於孕婦來說
能夠睡個好覺真的是一件不容易的事。
懷孕前三個月，寶寶還沒有很大，
通常仰睡或是側睡都是可以的
懷孕4-6個月時
我開始感覺自己的腿有點腫脹
嚴重的時候會腫到睡不著
本來習慣側睡的我
只能改成仰睡 然後墊枕頭在腳下
一直習慣側睡的我真的很不習慣
剛開始仰睡的好幾天都沒睡好
但為了舒緩腳的水腫跟抽筋
這樣的改變也是沒辦法的！

但到了孕期中後期，
肚子大的時候
真是怎麼躺都不對
後來感覺比較舒服的睡覺方式
是側睡在左邊
好像是因為此種臥位可糾正增大子宮的右旋，
能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，
改善血液迴圈，增加對胎兒的供血量。

晚上腳又腫又抽筋怎麼辦

這樣睡覺雖然能稍微睡得比較舒服，
感覺也對寶寶比較好。
但對我來說，
腳的腫脹跟抽筋都是無法解決的難題。
本來，仰睡還可以將腳墊高
腳抽筋還可以自己按摩一下舒緩
但當肚子大起來後對我來說真的是舉步維艱
雖然網路看到很多人分享
上孕婦瑜珈對於腳部抽筋跟腫脹很有幫助
但去做過一次我真的沒有很喜歡

日本媽媽孕期最愛穿的舒緩襪

我姊長年在東京上班。
每次過年都會回台灣跟家人聚聚。
剛好我是過年前懷孕的，
常常會跟姊姊說懷孕的辛苦
姊姊就帶了一雙
日本孕婦專門在穿的舒緩襪給我
他說這雙舒緩美腿襪是
特別針對容易腫脹跟抽筋的孕婦設計的
希望能幫到我

用著死馬當活馬醫的心
我開始每天晚上都穿上這雙舒緩美腿襪
姊姊說總共有三個size M/ L/ LL
她擔心我的腳會越來越腫，
所以三個size都買給我了。

我的孕期實穿報告

我一開始穿的是Msize。
說實話第一次穿有點驚訝
因為我懷孕前其實是到處在飛的台籍航空空姐
穿過各種各樣的壓力襪
但這款日本的舒緩美腿襪的非常好拉
比起之前穿過的壓力襪那種
用盡力氣才拉的起來的感覺完全不一樣

穿著睡覺的第一天晚上
並沒有抱著什麼期待
就安安穩穩的穿著睡了一個禮拜！
是老公在週末的時候跟我說
「老婆妳這週腳好像都都沒有半夜醒來欸
昨天晚上還睡到打呼！」
我才驚覺好像是欸！！！
難道真的是因為這雙美腿襪的原因嗎？
隔週 那天做完檢查回到家覺得很累
就直接睡了 沒有穿這雙舒緩美腿襪
結果當天晚上 腿真的就開始抽筋了！
這時，
我才真的確定這些天能睡得好
真的是因為這雙襪子！

孕期中後期實穿報告

到了懷孕５個月的時候
鞋子開始要買大半號
M號襪子的大腿邊緣開始有點緊
於是我就穿Ｌ號
狀況就有比較改善～
穿到大約懷孕第７個月左右
我就需要穿到ＬＬ號了

真的很慶幸姊姊這麼貼心
一次幫我買齊三個尺寸
讓我整個孕期在穿了這雙美腿襪之後
晚上不再因為抽筋而睡不著覺
孕期間的腿部水腫也沒有懷第一胎時嚴重

後來我看到影片
才知道原來這雙襪子也有被女人我最大推薦過！
為什麼能夠讓我整個晚上不抽筋
就是因為這雙舒緩美腿襪是三段加壓
＂腳的不同部位襪子織紋不一樣
進行不同程度的加壓
所以才能穿得舒服又能舒緩水腫跟抽筋＂

而且穿了大約三個月左右我有發現
好像不用再抹乳液在腿上了
但還是需要擦一些在手肘等一些乾燥處
當時我以為是因為天氣變熱了
所以皮膚不乾燥了!
看了節目才知驚覺
這雙舒緩美腿襪
竟然用了高級的摩洛哥堅果油在襪子裡


所以在穿的同時就在幫腳部肌膚做保養
真的沒想到一雙舒緩美腿襪
可以做得那麼用心
果然是日本製確實不一樣！

後來上網一查發現
這雙oyaslim的舒緩美腿襪
已經進入台灣市場了
而且價格也沒有比在日本買的貴
身邊的媽媽朋友幾乎都人手三件五件在買~
畢竟買越多越便宜~
當媽媽後真的什麼都精打細算的！

這邊是官網 小心不要買到假貨
身邊有媽咪想說看到比較便宜的結果買到假貨了> <
日本 Oyaslim 機能舒緩美腿襪官網(請點)
如果你也是有孕期腿部水腫或是抽筋的煩惱
真的推薦妳可以試看看喔~